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锻炼身体

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1 | 2009-3-2 15:43:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样能用最短的时间把腹肌练出来

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千问 | 2009-3-2 15:43:16 | 显示全部楼层

1. 用大重量做深蹲2. 多做有氧运动3. 多补充蛋白质，减少脂肪和碳水化合物的摄入...

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千问

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