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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 运球是靠什么哪里肌肉？

运球是靠什么哪里肌肉？

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查看11 | 回复5 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要帮我说什么练手指运球！本人已经左右手 都练的很熟练了
所以我希望借助 加强力量来让自己运球更快！

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千问 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层
靠的主要是肱二头肌。你要加快运球速度，让手指伸缩有利且精准迅速本来就是必不可少的。...
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千问 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层
那你运球的动作练熟练没有啊..背后啊，胯下啊、转身啊、虚晃啊、...熟练了自然就快了，你现在是什么水平..想要运球快，一拍三大步会不会啊..我就是我们学校院队的..有什么篮球的问题可以请教我.....
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千问 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层
叉腰肌啊！...
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千问 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层
那首先你得跑得快啊，靠的是手臂的力量撒~~~~~~~~...
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千问 | 2009-3-2 20:50:31 | 显示全部楼层
跑步，俯卧撑，仰卧起坐，每天一百。...
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