急！！求！对我的学习症状的解决方法满意追加100分！！！

显示全部楼层 · 2009-3-4 00:40:00

我现在一身的毛病但是我真的想要改掉，然后提高成绩我的毛病主要提现在（上课无法精力集中，课后预习不想干有中抵住情绪，无自信很自悲总觉得别人应为偶成绩不好看不起我，记忆力不好，我真的很苦恼谁帮我一下谢谢了！！！）

千问 · 2009-3-4 00:40:00

这么想总比放任好得多。习惯不是一朝一夕养成的当然要一下子改掉并不现实。是时候锻炼自己的意志力了。当有你所谓的毛病将要发生时强迫自己克制自己的不良冲动。别想歪门邪道的，一点用没有反而害了你。...

千问 · 2009-3-4 00:40:00

我高中那会和你差不多，恶性循环。...

千问 · 2009-3-4 00:40:00

你首先要树立这样一个信念:你是在为自己学习！是否学得好只与你自己的利益有关！然后你要树立一个学习目标，这个目标要稍稍高一些，既不能触手可及，也不能好高骛远（这全凭你对自己的了解）。不要老是想着和别人比成绩，要和自己比，只要现在的自己比原来的自己有进步，并且这种进步是达到你自己要求的，那么你就成功了。这种比较方法有助你减轻心理压力。平时要注意补充...