如何健康增肥

显示全部楼层 · 2019-1-22 15:26:31

一直以来都很瘦，现在都20多了，一米七的个，才将近95斤，见我的人都说太瘦了，尤其是胳膊，还没见过比我胳膊还细的人。现在想胖点，太瘦了不好。不过我很健康，也不爱生病。请大家帮个忙给点建议，谢谢！
我是女孩，有好的建议会追加

千问 · 2019-1-22 15:26:31

从75斤到95斤健身博主教你这样健康增肥...

千问 · 2019-1-22 15:26:31

呵呵，建议你保持锻炼，瘦有瘦的好处，你冬天应该不太怕冷吧!............你要是真想曾肥的话吃是前提，建议你练习瑜伽，自己买本书就能练，很神的，能让胖的瘦，能让瘦的胖，尤其女性！...

千问 · 2019-1-22 15:26:31

是很瘦啊，（是男的吧）你肯定不喜欢运动。运动然后多吃，再运动，慢慢的身体就壮了，长得是肌肉。这样体重增加了，同时也变健康了。多吃肉也有好处。...

千问 · 2019-1-22 15:26:31

是男生还是女生，想长肥肉还是肌肉，想长肥肉就多吃，少动。想长肌肉就多吃，多运动。哈哈...

千问 · 2019-1-22 15:26:31

很多人跟我反映要增重，好的，能减就能增，那今天就来详细讲一下，如果您或者您的家人朋友想增重，这个视频一定要看完...