为什么我老发困。还睡的挺早！

显示全部楼层 · 2009-3-5 20:29:54

为什么我老发困。白天上课打哈欠，晚上到了8点就开始困了，但是还睡不着，躺着挺长时间才能睡着，晚上还经常做梦（现在都几乎天天了）。早上5点半起来还好困呢。6点才勉勉强强。我现在初3了都，都快考高中了这样很影响学习啊。谁能帮我解决。谢谢了！！！。长篇复制的和乱答的请走开，看完谢谢！

千问 · 2009-3-5 20:29:54

学习压力大吧！尽量放松心情,天天做些使自己愉快的事,心情不好影响精神,容易精神萎靡,就成这样了…不正确坐姿也会导致瞌睡:臀部坐的深些,腰挺直,手离开桌子…我也老犯困，我上高二可还管不住自己...

千问 · 2009-3-5 20:29:54

你气血不足，精神不够，所以发困。请中医帮忙，调补一下气血。...

千问 · 2009-3-5 20:29:54

主要是要提起你的学习兴趣;^_^ 尽量忘掉不好的娱乐方式; 也要记得多多出去活动活动,现在正是长身体的时候,要把身体练强壮喽!^_^^_^ 希望可以帮到你。.....

千问 · 2009-3-5 20:29:54

多吃点不同种类的水果，可以使你尽力充沛。缺钾犯困，香蕉补钾，不要空腹吃。复习不要给自己太多的压力，祝你考上心仪的高中。...

千问 · 2009-3-5 20:29:54

可能春天来了也有关系，环境让人犯困。你去买三勒浆喝喝看，我以前就是这样过来的...