帮忙借烟救救我吧!!

显示全部楼层 · 2009-3-6 03:13:58

吸烟不到4年一天两盒!我今年才21啊这样我还能活几年! 怎么才能戒掉啊谁有好办法大虾门救救我吧
闷借不了就抽? 女生讨厌吸烟的男生吗?

千问 · 2009-3-6 03:13:58

如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息...

千问 · 2009-3-6 03:13:58

不承认吸烟的成瘾性而只强调心理问题还是没有多大用处的.香烟跟毒品一样,是有依赖性和成瘾性的.在戒烟的初期还是要补充一定的尼古丁的.吃一些含尼古丁的戒烟口香糖还是有必要的.当然,香烟作为合法商品,它本身的成瘾性和依赖性都很有限,主要还是心理作用和心理依赖的问题.从17岁开始吸烟,这样对于一个男生来说,是非常不利的.吸烟除了呼吸系统,神经...

千问 · 2009-3-6 03:13:58

强烈建议你去看心理医生！！！也可以用权威的催眠术帮你戒烟！！记住，一定要找知名的心理医生，容易被少数缺德的坑骗！！戒烟一方面靠意志，另外靠药物或外界诱导！下面找点网上的资料供参考！如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 ...

千问 · 2009-3-6 03:13:58

一下戒掉很不容易的。慢慢的减少。因为据说大脑中会分泌一种人体不可少的物质，而香烟中的某种成分代替了这种物质，大脑就停止分泌了。所以人必须依赖香烟得到这些物质。一下戒掉的话人体会失衡，你肯定受不了。只要你确实有这个愿望，慢慢戒烟是可以成功的，只要让大脑渐渐适应就行了。其实方法也没有什么神奇，就是第一个星期减少几根，第二个星期再减少，慢慢的减下去，就会越来越少了...

千问 · 2009-3-6 03:13:58

不需要任何办法，一个字就是“忍”。有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。当你有了信念，就会有毅力；当你有了毅力，别说戒烟，就算戒毒也能戒的掉。想想你周围爱你的人和你爱的人，他们就是你的信念。...

帮忙借烟 救救我吧!!

帮忙借烟救救我吧!!