女性身体寒凉怎么办？

显示全部楼层 · 2009-3-6 13:14:21

我是个23岁的女生，身体健康，就是经常感冒，身体总是凉冰冰的，尤其是到了冬天，四肢冷得吓人，和冰棍似的，睡一整晚也捂不热。和别人一起睡，别人身上的原本暖暖的，也会被我吸得冰凉，我自己也还是冰凉。有时一旦有点热气了，又容易冒汗。好像从小就是这样，请问有没有方法可以改善？

千问 · 2009-3-6 13:14:21

我和你一样，我看过医生，呵呵，和你分享一下。可能有以下几个原因，首先你的末梢血液循环可能不是很好，不要怕，很多女生都这样，建议没事的时候多做做手足运动，比如把手张开，再握拳，反复多做几次。另外你的体质可能比较虚弱，寒气太重了。出汗都是出冷汗的那种吧？可能是有一点肾阴虚，气血不足。多吃点补血补气的食品。补血的大枣，补气的山药，都不名贵，但是很有效。另外喝汤的时候可以放点葱花，或者喝点姜汤，都是暖性的。汗蒸可以考虑做做，我做了觉得身体很暖和。而且对于体寒的人来说，这样排毒的效果也很不错，因为体寒的人不太容易像大家一样出那么多汗。另外多做做运动。增强血液循环。...

千问 · 2009-3-6 13:14:21

早上吃姜片或姜汤，晚上红胡萝卜。...

千问 · 2009-3-6 13:14:21

莪也是这样、莪也很想知道也。...

千问 · 2009-3-6 13:14:21

洗桑拉...