我15岁了170厘米（早晨）我想长高！

显示全部楼层 · 2009-3-7 08:25:20

我真的很急的，同学们都173 175了我比他们矮了半头多呢。我很自卑，所以就老驼背越驼背好像就越矮我觉得我很不如别人我体检也是发育较差我想张到175在18岁之前请问有可能吗？我爸178 我妈156 我12~13 8厘米 13~144厘米 14~15.5 5.3厘米并且还在长我也很爱打篮球喝牛奶我能到177厘米吗？

千问 · 2009-3-7 08:25:20

不用太着急，有人先长，有人后长。我在初中的时候也只有171-173，到高中还能再长，我现在身高181，你父母的个子挺高的，主要是你要保持足够的睡眠是最重要的，不要做太多肌肉训练，那样会影响长个的...

千问 · 2009-3-7 08:25:20

没关系，总会长高的嘛，加油！我比你还要矮。我最近长得很快，你可能和我一样，要晚点再长的。...

千问 · 2009-3-7 08:25:20

不要自卑，个子会慢慢长的，你现在才15岁啊！别急！！你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。您可以试验...

千问 · 2009-3-7 08:25:20

我快13岁了都172了，你长的好慢啊,我的方法是每天多吃肉，多吃蔬菜，多打篮球，再补充：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝...

千问 · 2009-3-7 08:25:20

多吃牛肉,多喝牛奶!多打篮球!多练足球!简练的语言,精辟的道理!坚持就是胜利啊!...