如何瘦下来？

显示全部楼层 · 2009-3-11 17:04:44

14岁女生，8年级了 ···1.75个子，65公斤···怎么样才可以变瘦些啊？初中毕业可能体育不好过啊！而且也不好看！！
主要是细下来腿和腰，还有脸部。。。不能耽误学习··怎么办呢？
现在腰上已经有游泳圈了··怎么才可以把它弄掉··而且我早上是来不及吃饭的，中午也是随便吃，到了晚上才有好吃的，就吃特好··怎么办？

千问 · 2009-3-11 17:04:44

运动加节食.是最快的减肥超快。
以前我当兵的时候一天10公里.每天我就吃2顿，而且吃一点
主要喝水跟吃蔬菜和水果。脂肪高的切忌...