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怎样用小技巧剪掉肥肉？

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查看11 | 回复3 | 2009-3-8 11:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
嗯 就是腿部和臀部
肚子也有一点
不要减肥药的最好是挺平常的小动作嘻嘻帮忙啦~~夏天的时候还想穿短裙呢~~呵呵O(∩_∩)O~
草~~都说了不要减肥药的了！！真是的

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千问 | 2009-3-8 11:06:07 | 显示全部楼层
大腿特别粗 我有个方法:上楼梯 上楼梯时要两腿都绷直,脚的中部在楼梯坎的棱上,左右脚 轮流上楼梯.刚开始不习惯,手要扶栏杆,以免摔倒.要好好 休息再上楼梯. 也可去臀部的赘肉. 呼啦圈每次30分钟 跳绳1000次 减肥靠自己 锻炼身体 营养均衡 生活规律 坚持不懈 祝你好运!...
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千问 | 2009-3-8 11:06:07 | 显示全部楼层
用自我暗示法，月减10公斤...
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千问 | 2009-3-8 11:06:07 | 显示全部楼层
每天快走 五公里 很有效的...
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