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关于中考体育

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2 | 2009-3-7 21:22:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

中考体育跑1000米时有什么要注意的？
如何解决在跑步时的呼吸问题？

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千问 | 2009-3-7 21:22:27 | 显示全部楼层

最好是等自己完全平静下来之后再跑千万不要争第1这不是比赛没什么好争的而且可以的话挑人少的时候跑心理压力会小点至于呼吸嘛保持自己的节奏...

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千问 | 2009-3-7 21:22:27 | 显示全部楼层

注意调息一般两步吸气三部呼气你可以试着找一个合适自己的频率...

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千问

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