我特健忘怎么办专家指导下

显示全部楼层 · 2009-3-9 11:23:13

我这个人从小就特别健忘现在才17岁却特健忘，比如早上洗了脸忘了拿盆回来，出了门发现钥匙在屋了，刚想跟别人说的话突然忘了，有些东西前一秒还记得下面马上又忘了该赶什么了，很多很多......我都不知道该怎么办了！而且我有事胸口（心脏这里）忽然一跳一跳的痛然后过个不到1分钟就又好了，医生说我是神经衰弱，而且经常在坐着时候一站起来就晕（正常人要蹲上半天站起来才晕）我就是不到一分钟有时都晕。我妈说我睡眠不足，其实我一天睡的大概有12个小时以上-_-！请哪位专家开看看小弟吧5555555！
4楼说的真搞笑你上厕所之前拿纸也要记笔记吗？再说了我假如忘了看笔记呢？5楼的说的有道理但是按你的说法会背英语单词的人就一定对他感兴趣吗？扯淡有几个对英语赶兴趣的？我的QQ密码也经常忘而且我现在已经换了10个左右的QQ号了原因密码忘了......

千问 · 2009-3-9 11:23:13

我感觉你没有病，只要平时注意一下就可以了。做事的时候要精力集中一下，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物其他增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记...

千问 · 2009-3-9 11:23:13

我偶尔也很健忘比如吧我手里拿着火机然后我还到处去找火机点烟最后发现手里拿着火机．．．．．．．．分享我的解决方法希望能对你有点用就是做任何事情的时候精神集不要太分散，做一件事情的时候不要想着其他的事情，专心点，精神集中些，然后你就不会忘记刚才所做过的事情．如果你同时做了几件事情，很容易脑子短路忘记掉某件事情，过后才想起来．...

千问 · 2009-3-9 11:23:13

睡觉多了！每天尽量保证相同的生活规矩，多吃核桃，重要的东西记一下，相信你会有所改变，祝你好运！...

千问 · 2009-3-9 11:23:13

养成随时记笔记的习惯...

千问 · 2009-3-9 11:23:13

问你一个问题：你QQ的密码你会忘吗？你银行卡的密码你会忘吗？重视度不够这个答案也适用于所有经常问：英语单词我背不下来怎么办？的人...