转型打小前锋需要做哪些练习

显示全部楼层 · 2009-3-11 15:18:53

我以前打大前锋，但因为身体不占优势（我只有1米82）现在想转型
我运球技术还可以，爆发力较强，中投一般，在同样身高里力量算比较大的
但我不会运球突破，而且一运球速度就提不起来，平时速度还是可以的...
希望高人可以给点练习方法
还希望高人们可以给我一些防守技巧之类的，我防守很容易被吹犯规...
我空篮的命中率还算不错的，一般想喝水了就找人玩罚点,但是那两个45度角是死亡点

千问 · 2009-3-11 15:18:53

小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分！许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”。要成为一个小前锋最基本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一.小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。...

千问 · 2009-3-11 15:18:53

一个优秀的小前锋，进攻手段一定要非常多从外线三分，到内线强打，要样样精通命中率要很高很高（指空蓝命中），而且要有很强的自信心（小前锋作为主攻手，出手最多）运球不用非常好，但基本的突破运球要练练，尽管小前锋不用经常突破分球，这是得分后卫的任务比赛中，有机会就出手...

千问 · 2009-3-11 15:18:53

中投一定要好！！多练习投篮啊！还有运球！小前锋起码运球不能差吧？...

千问 · 2009-3-11 15:18:53

速度、力量、爆发力、突破、意识！投篮...