减肥导致长期胀气怎么办？

显示全部楼层 · 2015-10-12 11:28:41

去年减肥饮食不规律了一个月瘦了40斤，然后得了一次急性肠胃炎，医好以后就正常饮食了，控制不好食欲，有时候暴饮暴食，有时候减肥不吃饭，一年下来以后就感觉不到饥饿，不吃会胀气，一直放屁，也不饿。吃了会有点便秘，也会不舒服。已经好长时间了，肠胃是不是出什么问题了？吃了一段时间消炎药好了一点，但还是经常胀气，消化不良。怎么办？

千问 · 2015-10-12 11:28:41

那一定是你选择的方法不对，所以造成了胃胀气吧减肥不能盲目要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。判断方法1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的...

千问 · 2015-10-12 11:28:41

真正的肥胖不是吃肉吃多了而是吃植物油多了。垃圾排不出去，时间久身体也就胖，肥胖是身体的免疫力（中医叫营卫之气）下降了，造成脾胃失调，吃减肥药，吃就减不吃又反弹为什么？却不知道是药三分毒。因为没有从根本上解决问题，只要把身体的抵抗力提高了，脾胃功能调理是可以消除。...

千问 · 2015-10-12 11:28:41

我们的情况一样，我也是减肥以后出现这种情况。我是靠饭后一杯酸奶解决的，当然吃饭不要多吃，留出酸奶的份，呵呵。...

千问 · 2015-10-12 11:28:41

我们的情况一样，我也是减肥以后出现这种情况。我是靠饭后一杯酸奶解决的，当然吃饭不要多吃，留出酸奶的份，呵呵。酸奶要那种益生菌的酸奶。有助于消化。再有就是多排便，感觉涨气的就排便，排净。反复多次以后就好了。但是这种情况也需要调理，不是很快见效的。喝酸奶要半个月到一个月就应该可以了。祝你早日康复。...