减肥塑身计划

显示全部楼层 · 2012-6-26 22:54:51

本人21岁未婚身高 1.83m 体重 114kg属于严重偏胖。。
今天在社区健身房办了张3个月的季卡，卡挺贵的，想好好利用，器材绝对够全
现在说下情况
我现在想先瘦身，全身都瘦吧
瘦完了再练肌肉
那什么我补充一下本人男性。。不要食疗的我反对节食减肥，就是想通过自己的运动来减低自己的体重增强自己的身体力量

千问 · 2012-6-26 22:54:51

byzphchcdbm...