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想瘦肚子，帮帮忙喽！！~

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3 | 2009-3-12 16:24:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的小腹现在慢慢长了不少肉，想减一下，问下各位有没有好的方法，问一下，睡觉前双手抱头做下蹲的那种运动怎样？连续做50次，对瘦肚子和腿有没有用？

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千问 | 2009-3-12 16:24:24 | 显示全部楼层

你这样单一的做肯定没啥用啊！！还是到网上去找找吧，多着呢！！关键是要持之以恒呢！！我就没这个耐力啊！！...

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千问 | 2009-3-12 16:24:24 | 显示全部楼层

其实还是需要全身瘦身为基础...

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千问 | 2009-3-12 16:24:24 | 显示全部楼层

运动：仰卧起坐。饮食注意点...

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