减肥的时候喝什么饮料最好，除了矿泉水

显示全部楼层 · 2009-3-12 18:56:19

我现在采用走路来减肥，每天要出去走2个小时。但路上经常渴，所以要买些饮料来喝。我最近买的是脉动。但听说不好。请问有什么饮料利于减肥。要那种小卖店都有卖的

千问 · 2009-3-12 18:56:19

无糖的乌龙茶，有减肥作用，不过最好还是矿泉水，所有有糖分的都不适合，果汁也不推荐，水果也有糖分，吃多了也不好...

千问 · 2009-3-12 18:56:19

现在矿泉水也不是矿泉水了，专家说过，“最好的饮料就是白开水”，建议你每天凉上一瓶白开水，路上渴的时候喝，每天早上起床后先喝一杯盐水清肠，如果喝不习惯，可以喝温水。By the way 如果要走路减肥就要走出汗才管用，溜溜达达是没有效果的。...

千问 · 2009-3-12 18:56:19

养成喝茶的习惯最好了,熟的浓普洱对控制体重很有效果,特别是早上空腹喝浓的.饭后20分钟喝茶,推荐铁观音和普洱.渴也不要当时喝,建议坚持到家喝茶,可在运动前准备好,回家就可以喝了...

千问 · 2009-3-12 18:56:19

普洱茶 ``` 绿茶 ```但一定不要买瓶装的``最好自己泡```其实你自己出去走买饮料的话还是矿泉水```因为无论什么饮料都高热量```...

千问 · 2009-3-12 18:56:19

荷叶茶苏打水...