跑步有助于增长身高吗

显示全部楼层 · 2009-3-14 11:00:44

大约是每天早上跑三四公里地

千问 · 2009-3-14 11:00:44

当然可以了，但跑步也要有方法！最好是做加速跑，稍微有点剧烈运动才好！另外跑步时间不能太早，一般在6：30-9：00之间最佳！回答者：风姿360女性网...

千问 · 2009-3-14 11:00:44

大多数有氧运动都有助于长高，摸高跳，引体向上等，当然你要是已经过了年龄，那就权当是健身吧...

千问 · 2009-3-14 11:00:44

要看你多大了，青春期多跑跑能增加身高，但是如果过了长身高的年龄就对身高没什么帮助了。不过多跑对身体还是有好处啊...