补充维生素A最好的方法是什么

显示全部楼层 · 2009-3-14 22:55:03

如果想补充维A，是吃药还是吃食物？吃药能行吗？吃食物太麻烦了，没时间做。都是吃快餐。所以想吃药补维A；可是正常人能吃那个维A药片吗？会依赖吗？

千问 · 2009-3-14 22:55:03

可以用善存每天一粒，很多医生都吃这个，食物中的VA由于烹饪方法不当会流失掉，所以食物根本无法补充我们日常所需，要是吃快餐就更达不到了...

千问 · 2009-3-14 22:55:03

如果不严重可以在食物方面调整，多吃些胡萝卜，也可以吃鱼肝油，它们是维A含量高的食物。...

千问 · 2009-3-14 22:55:03

吃菜的话菠菜和胡萝卜最好...建议买鱼肝油喝,又便宜有有效...买药丸的话安利不错,贵点但质量过关...

千问 · 2009-3-14 22:55:03

有这种药卖,也可以从饮食方面下手...