为什么我的体力那么差？打球一会就累的不行，一千米都跑不动，该如何锻炼？

显示全部楼层 · 2009-3-15 16:58:17

用俗话说就是肾虚，正常的说就是你缺乏锻炼，很长时间没跑了，一下跑1000米肯定受不了，。每天早上练练吧~~一点一点练，别一下练的太猛了，打球累了就是很长时间没打了，连续打几天累累就好了~~和我一样，放假完回学校也打不动...

千问 · 2009-3-15 16:58:17

用俗话说就是肾虚，正常的说就是你缺乏锻炼，很长时间没跑了，一下跑1000米肯定受不了，。每天早上练练吧~~一点一点练，别一下练的太猛了，打球累了就是很长时间没打了，连续打几天累累就好了~~ 和我一样，放假完回学校也打不动.最好你要试一试啊！...