怎么样戒烟？

显示全部楼层 · 2019-5-25 00:31:19

我爸爸身体不太好，我劝他戒烟，可他总是戒不了，都知道吸烟有害健康，可是，有没有什么好的方法戒烟呢？

千问 · 2019-5-25 00:31:19

如何快速戒烟？...

千问 · 2019-5-25 00:31:19

首先要意识到戒烟的益处: 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟48小时后：尼古丁全...

千问 · 2019-5-25 00:31:19

首先要有一定的信心，要督促自己,找点事做，让自己忙起来，忙的想不起来抽烟，我老公戒烟的时候这些我都用上了，后来看他实在是太难受了，在淘宝网的天添健康馆买的戒烟贴，本来是抱着试试看的态度买的，但效果真的很不错，不到一个月就成功戒烟了，你可以去了解下。...

千问 · 2019-5-25 00:31:19

戒烟的小妙招，学会了很实用...

千问 · 2019-5-25 00:31:19

只有一个办法，带他到医院看戒烟门诊，让医生告诉他吸烟的种种危害。到了医院里务必带他到冶疗肺病的科室看看，比较令人呕心的照片有时比我们简单的说教更有震憾力。...