刮痧可以缓解疲劳和紧张吗？

显示全部楼层 · 2009-3-15 20:46:41

我在百科上看过刮痧的资料。所以不需要贴上百科的东西来刷屏。
我白天精神还可以，晚上睡时也精神很好，但是，每天睡未完全醒时就是有知觉但是还没睡醒，就觉得人比较疲倦，很想一直睡到真正醒
如果这时候有人敲拍后背的话，觉得可以缓解疲倦，很是享受。
因此，我觉得白天过于有精神以至于把疲倦压在下面，平时得不到疏解，仅仅靠睡觉疏解不完全。
除此外，还很容易上火。口臭之类的。
现在我想靠刮痧来消除疲倦紧张，刮痧可以做到吗？
如果可以，刮痧过多是不是有反作用啊？
一楼的意思是刮痧后还要推拿吗？

千问 · 2009-3-15 20:46:41

靠刮痧可以消除疲倦紧张刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。2）舒筋通络：现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。3）调整阴阳： “...

千问 · 2009-3-15 20:46:41

可以，刮痧是一种物理疗法，可以激活人体的免疫系统，可以消除疲劳还可以保健，经常刮痧对身体有好处...

千问 · 2009-3-15 20:46:41

其实你可以先按摩，刮痧主要是祛病的，如果没有刮出来什么就不要强求，砂是自己出来的，不是使劲刮出来的。按摩就可以。...

千问 · 2009-3-15 20:46:41

刮痧和按摩不同，刮痧只是排毒解除病痛，而按摩能够起到消除疲倦和缓解紧张情绪的作用。...

千问 · 2009-3-15 20:46:41

刮痧治疗亚健康状态是非常好的~~看你的症状是精神压力比较大的缘故，：气窜两肋，肺火攻心，肠胃於气：可能工作和生活中操练劳累太多，刮痧可以环节症状，同时你也要调整心态，·合理安排休息，和饮食~~最好是给自己放个假，关掉所有的通讯联系，全面调整疗养一个阶段~~嘿嘿~~您试试...