如何有效预防近视呢？

显示全部楼层 · 2009-3-16 19:03:09

现在近视-100度会不会一直戴眼镜度数会越来越深呢
如何有效预防近视呢？

千问 · 2009-3-16 19:03:09

导致近视的原因有许多，有遗传因为，用眼过度。另外，饮食的均衡对视力有着积极的作用。Jing365彩色隐形眼镜的专家提醒，为避免饮食不均造成对视力的影响，我们在平时的饮食要注意要摄入足够的丰蛋白质和维生素，特别是以下几类物质是必不可缺的。1、含钙量丰富
医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
含钙饮食推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。 2、含铬食物
含铬饮食推荐：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等。...