吃什么水果怎么食用对皮肤好还能美白

显示全部楼层 · 2016-8-30 16:09:08

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。其他...

千问 · 2016-8-30 16:09:08

苹果不要削皮，橙子也不错，单吃水果是没有效果的，还要有良好的生活习惯，早睡早起，起来后做五分钟运动，多喝开水，少喝饮料，保持愉乐的心态，相信你就是最美的女孩…^-^（就5分哈，太少了吧！要给100分你就是天使了）...

千问 · 2016-8-30 16:09:08

苹果、草莓、猕猴桃，含有的维生素很丰富，促进皮肤的新陈代谢，当然也美白了...

千问 · 2016-8-30 16:09:08

用柠檬泡水喝...

吃什么水果怎么食用 对皮肤好还能美白

吃什么水果怎么食用对皮肤好还能美白