请问一个女生一天至少饮水多少毫升？

显示全部楼层 · 2009-3-16 20:35:15

这是一个12岁的，六年级的，脑门长满青春痘的，外号“骆驼中的骆驼”的，女生。
我好发愁啊，我小妹天天跟我说，烦死我了！！急急急急急急！！

千问 · 2009-3-16 20:35:15

1200ml.《中国居民平衡膳食宝塔》（2007）：在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人每日至少饮水1200mL（约6杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。...

千问 · 2009-3-16 20:35:15

一天6被谁符合人体标准，再说这也不是毫升的事啊。。...

千问 · 2009-3-16 20:35:15

一楼说的很好总结：每天1.5升左右不要等到口渴了才喝睡前一小时少喝，喝多影响睡眠早上起来两杯水约500毫升天热或运动后适量增加还有多吃清爽的蔬果，例如黄瓜番茄白菜苹果梨等（不反感的话可以吃苦瓜）对你一定有帮助祝你早日摆脱烦恼...

千问 · 2009-3-16 20:35:15

1200ml...