会舞【托马斯】的兄弟请进啊！

显示全部楼层 · 2009-3-17 21:20:40

为什么我的托马斯甩出去后.腿老是拉不上去啊！我的臂力和腹部力都可以啊！是腿的原因还是腰的原因啊?是什么原因昵?高手指点下！小弟感激不尽....

千问 · 2009-3-17 21:20:40

一：胯要打开，在腿提出去以后胯就是保持住不再动的了，包括你接圈的时候也是一样，胳膊尽量伸直的支撑。二：腿必须是踢，不能跳，这个你得搞清楚，还有就是踢的时候不一顶要很高，但一定要把腰送出去。三：换手要快，基本上腿踢出去的一瞬间手就放下来了。...

千问 · 2009-3-17 21:20:40

肱三头肌要很强的力量腹肌要吸住腿并把腿往上带退要甩出去就这样前面起步就这样...

千问 · 2009-3-17 21:20:40

腿要压开,关键是腿的问题.你的问题绝对是这样,跟随我以前差不多...

千问 · 2009-3-17 21:20:40

其实练托马斯是一个克服你条件反射的一个过程多拉拉韧带。还有你的意识没有强制吧。...