身体很瘦！怎么长胖点！跪求！！！！！！

显示全部楼层 · 2009-3-17 21:15:05

我现在19岁，很瘦很瘦，骨头很小，瘦得看不见一点肉。就是骨头架。为此我感到很自卑。、、、、、
我这中情况可以增胖一点吗！
最不幸的是我有乙肝。一直以来都是这样。怎么吃都一样。
消化系统不好可以医治好吗！！

千问 · 2009-3-17 21:15:05

除了饮食合理，增加营养，保证睡眠充足，还有很重要一点就是，心理因素。中医说“心宽体胖”，意思是要放得开，不要因为学习问题，与同学（或同事或朋友）的关系问题造成心理负担，有问题多与人交谈，不闷在肚里。能做到这些，自然身体会长胖。...

千问 · 2009-3-17 21:15:05

吃中药比较有效，还可以带补阿胶9g红渗10g人参10g用煎的方式，但要注意，阿胶很有粘性的，别弄得烧焦了！吃了很有效的，我吃过哦，一下子胖了几公斤可以考虑看看...

千问 · 2009-3-17 21:15:05

强健脾胃是治本。生山药30克白术10克鸡内金6克元参15克牛蒡子10克
10付水煎服日三次...

千问 · 2009-3-17 21:15:05

多吃点东西，吃完就睡。像养猪一样。...

千问 · 2009-3-17 21:15:05

生活的有规律些会好点，三餐要正常吃...