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跳绳能增高吗?能提高短跑能力吗?

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查看11 | 回复4 | 2006-1-23 03:24:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
能
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千问 | 2006-1-23 03:24:18 | 显示全部楼层
能啊 运动都会的
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千问 | 2006-1-23 03:24:18 | 显示全部楼层
能 跳绳可以训练小腿肌肉
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千问 | 2006-1-23 03:24:18 | 显示全部楼层
路步时，用脚前半接地，后半部分不接地，这样才快
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千问 | 2006-1-23 03:24:18 | 显示全部楼层
做高抬推跑最好了。
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