玉米一天吃一根够吗

显示全部楼层 · 2011-8-20 19:26:58

不可以的，长时间的这样做，你的胃就会出问题的，这样做最好不要超过三天~~~超过三天你的胃会出现不适~~如果是要减肥的话，建议还是正常饮食，多做运动，合理的对待自己的身体~~~...

千问 · 2011-8-20 19:26:58

玉米营养好，还是粗粮~每天吃一个自然是够了。但是不能长期以玉米为主食，玉米缺乏人体必需氨基酸之一的赖氨酸，所以除了吃玉米，还是要吃适量的肉类蛋类等补足必需氨基酸。必需氨基酸是人体所必需的，还是人体自己不能在体内合成的，必需依靠饮食从外界获得的！...

千问 · 2011-8-20 19:26:58

这要视情况而定，玉米的营养成分主要是淀粉，是主食。如果你要吃其他的主食就尽量少吃玉米。...

千问 · 2011-8-20 19:26:58

营养合理就好不必强制要求...