#羽毛球#反手和杀球总是发不上力，怎么办

显示全部楼层 · 2011-8-22 15:53:37

你就想想你平时向前扔东西是怎么发力的就可以。可以实时空手扔羽毛球，多练练就能发现扔羽毛球扔的越来越远。还有杀球击球点最好是在头顶前方并不是正手高远球的正上方。反手不知道楼主指的是反手高远还是反手跳球。这两个还有杀球都需要手腕的力量，平时可以试试在空旷地方将球尽量的向上挑，找个比较高的棚顶的场地。一句话，还是多练，而且动作规范最重要！希望你能满意~...

千问 · 2011-8-22 15:53:37

主要是击球姿势和发力姿势不正确，推荐你去百度视频找找羽毛球名师会诊的视频，有教反手和杀球的视频，多看看再练习，这个视频系列挺不错的，也很详细！希望对你有帮助...

千问 · 2011-8-22 15:53:37

多做俯卧撑多练哑铃扭8字这就可以了另外有条件的话还可以反手对墙打，这样也不错哦~或者反手往上抽打...

千问 · 2011-8-22 15:53:37

用手臂发力...