吃完东西什么时候可以运动

显示全部楼层 · 2021-5-12 15:05:00

吃完东西什么时候可以运动

发病时间：不清楚

补充说明：吃完东西什么时候可以运动

千问 · 2021-5-12 15:05:00

张勇刚
副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院
三甲
擅长：胃肠肿瘤，肝胆胰肿瘤，疝气，阑尾炎
提问
吃完东西后一般休息半小时或一小时后可以运动。刚吃完饭时人的生理功能会发生变化，如血液会跑到胃肠道里，以达到消化食物的目的。这时身体其他部位的血液供应会相对减少，如果在这时运动会加重心脏、肌肉和头部等身体其他脏器的负荷，不利于健康。另外，刚吃完饭后由于食物堆积在胃里，过早运动容易导致胃下垂。
2021-07-02 16:22
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