哺乳期有什么好办法可以减肥还不影响孩子吃奶，不影响

显示全部楼层 · 2020-4-3 18:13:47

哺乳期有什么好办法可以减肥还不影响孩子吃奶，不影响
女 | 29岁
2020-04-03 18:13:47
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来自未知

健康咨询描述：
哺乳期有什么好办法可以减肥还不影响孩子吃奶，不影响吗？现在体重严重超标了！以前90多斤，现在140了应该

千问 · 2020-4-3 18:13:47

你好，很高兴为你解答，哺乳期减肥一定不能盲目的节食，如果节食致营养不良，会对身体的恢复有影响，而且节食减肥也容易影响奶水的质量，影响宝宝的生长发育，从而不能很好地实现母乳喂养，所以在哺乳期最好的减肥方法就是运动，祝你健康美丽。

千问 · 2020-4-3 18:13:47

病情分析：
哺乳期如果想减肥，只能通过适当运动的方法进行减肥，因为宝宝现在正处于哺乳期，需要营养，奶水
指导意见：
必须保证，所以，不能通过控制饮食的方法进行减肥，所以，只能通过运动的方法进行减肥，适当控制过于油腻的食物，清淡饮食，适当摄入蛋白质食物。

千问 · 2020-4-3 18:13:47

病情分析：
你的描述情况，哺乳期想减肥，但是不影响孩子吃奶，现在体重严重超标，以前90斤，现在140斤了。
指导意见：
建议你可以节食加运动减肥方法就是最健康减肥方法。早饭正常进食，保证营养均衡。午饭进食粗纤维食物，喝咸汤。晚饭进食低热量食物，每天运动一个小时左右。
以上是对“哺乳期有什么好办法可以减肥还不影响孩子吃奶，不影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！