怎样才能自我调节心理

显示全部楼层 · 2020-4-3 18:47:40

怎样才能自我调节心理
男 | 15岁
2020-04-03 18:47:40
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健康咨询描述：
我是一名初三的学生，我对象是我们班里的，刚开始的时候我们都互相搭理，但是到现在我对象说她得学习了，不能因为恋爱影响学习，只能中午吃完饭和晚上吃完饭才搭理我了，我感觉她不搭理我的时候我就特别别扭，特别难受，做什么都做不下去，怎么样才能自我调节一下心理呢，请求好建议

千问 · 2020-4-3 18:47:40

其实他的做法并没有错，主要就是你自己要调整一下你的心情。他在学习的时候你也可以学习，他有空的时候你们俩在互相沟通交流。要多运动，多外出和他人沟通。做自己喜欢的事情转移注意力。

2020-04-03 18:50
匿名追问
怎样才能专心学习，不难受呢附件：点击查看大图

2020-04-03 18:53医生回答：
那你就要想，如果他学习成绩很好，他考上他想要考的高中，你学习成绩不好，你考不上你想考的高中，那你们不是就要分开了。给自己加油打气。

2020-04-03 19:00
匿名追问
请您给指导指导吧，她不老搭理我我真的好难受附件：点击查看大图

2020-04-03 19:01医生回答：
那你可以做心理治疗。

2020-04-03 19:04
匿名追问
我应该怎样想才能调整好呢附件：点击查看大图

2020-04-03 19:15医生回答：
什么都不如实际行动来的有效。

千问 · 2020-4-3 18:47:40

我觉着你这个女朋友说的是非常对的，这个年龄段主要的任务是学习。你如果想和他继续好。那你就跟上他的步伐，努力的学习，将来考个好高中，考个好大学，你们两个人相约考到同一座城市的同一所大学，那该有多浪漫呀。

2020-04-03 19:23
匿名追问
那您说我应该怎么样调节心理作用呢，把学习和恋爱的时间都合理分配开，不能互相影响呢附件：点击查看大图

2020-04-03 20:47医生回答：
那你现在把主要的精力就放在学习上，在他学习的时候，那你就认真的去看你的书，把你的学习搞上去，让他才能看得起你，一个学习不好的学生女生是不会青睐他的，是不会看起他的。

2020-04-03 22:07
匿名追问
在我不搭理她的这段时间我感觉特别难受，特别扭，我应该怎么办呢附件：点击查看大图

2020-04-04 05:05医生回答：
你反复的问该怎么办，我已经告诉你该怎么办了，现在你感觉难受的时候就去看书就去学习，也可以去外面做个运动，不要再关注这件事，他都可以把精力放在学习上，你干嘛不可以呢？你还是一个男孩子。将来以后养家糊口的责任在你身上，你有能力养活他吗？

千问 · 2020-4-3 18:47:40

你好，看来女友对你的冷淡，让你倍感伤心，其实从学习本身来讲，目前得学习阶段，的确学习是你们的主要任务，健康的恋情，带给彼此的是成长，而不是牵绊。所以从现在开始，不妨学会换位思考一下，彼此互助，共同学习，让自己变得优秀，相信你会成为更加有魅力的男孩子，祝你健康快乐。
以上是对“怎样才能自我调节心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！