想减肥，运动量也不少

显示全部楼层 · 2020-4-4 08:58:33

想减肥，运动量也不少
男 | 6岁
2020-04-04 08:58:33
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来自镇江市

健康咨询描述：
本人女，身高一米七，体重一百四十斤，平时运动量不小上班原因每天八小时都是站立走动当中，饭量一般，但就是老发胖，有什么好的减肥产品或是方法推荐一下

千问 · 2020-4-4 08:58:33

你好，减肥主要是要进行科学的减肥，平时适当的控制饮食，但不提倡不吃饭，要清淡饮食为主，虽然你上班的强度不小，但是达不到运动的效果，还是要坚持利用业余时间，加强体育锻炼的

千问 · 2020-4-4 08:58:33

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况如果想减肥，最好的办法就是合理的进行饮食和运动
指导意见：
建议你要注意保证营养均衡，切勿偏食，养成良好的生活习惯，并每天积极的从事体育活动，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以逐渐的使你的体型和体重维持到正常，绝对不可以乱用减肥产品或方法，否则会对你的健康造成一定的负面影响的。