我觉得自己有心理问题，总是学习时紧张

显示全部楼层 · 2020-4-4 15:18:19

我觉得自己有心理问题，总是学习时紧张
男 | 18岁
悬赏6个健康币
2020-04-04 15:18:19
3人回复
来自聊城市

健康咨询描述：
平时学习时总是紧张，就像把学习当成了一种压力，但平时学习也就是普通上课，而且也是大学了，才大一，一点都不累，大家都很健康快乐，而我却在学习时容易紧张，甚至于看到书本上的字都不认识和不理解了，现在甚至都怕学习了，因为一学习就紧张烦，但是我还是很想学，因此也经常在家里闹，说自己很烦，我就说如果我能学好习，就什么问题都没有了，我觉得这样的情况得有一年了，最近半年有些加重的，也不知道是怎么回事，我认为应该是心理作用，但学习任务不重，我还何来压力呢？也想不通，就是学习时紧张，默读文章心理也很烦，觉得注意力不集中，记忆力下降，平时还爱发脾气因为小事，还与家人意见不合就吵，过后就很后悔，还有我平时说过去一句话我还总是担心说的不对，在大脑里想一遍还是觉得烦躁，就像强迫症一样，做事也比较追求完美，但我意识到有意识的克制，但心里觉得就是不舒服，在手机上提交个作业提交了我还担心没提交，明明显示了还担心，对了，还有大腿总是在学习心烦时紧张，就像肌肉跳动，这样反而我就更记不住东西，注意力不急中了，而且大脑反应思维也慢，我觉得我不是抑郁症，我还怕死。我这是要得精神了吗？

千问 · 2020-4-4 15:18:19

如果你有持续存在紧张烦躁，坐立不安，心神不宁的情况，并且影响到正常的生活和学习，要注意会不会有焦虑症。焦虑症需要到精神科去就诊，目前是以药物治疗合并心理治疗为主。

2020-04-04 17:57

ask92778802dw
追问
想咨询一下焦虑症是什么病，是精神病吗？附件：点击查看大图

2020-04-04 17:58医生回答：
焦虑症是属于精神疾病当中的一类。

2020-04-04 18:03

ask92778802dw
追问
总是因为自己脑子不好用，反应迟钝，理解力差，记忆力下降而焦虑怎么办，就是很明显看到汉字，还有学习就会不由自主的焦虑，思考的时候焦虑，其他时候很放松附件：点击查看大图

2020-04-04 18:09医生回答：
还是有焦虑情绪。自己要注意调节。生活作息一定要有规律，要安排好自己的学习时间，同时要多运动多跟人沟通交流，这样会改善的。

2020-04-04 18:14

ask92778802dw
追问
用找心理医生吗，感觉好难，读书时大腿肌肉伴随着不放松，我自己也控制不住自己，大腿肌肉就像有蚂蚁再爬或者肌肉紧张，然后脑子也反应不过来看的东西的意思，还很容易忘事。附件：点击查看大图

2020-04-04 18:31医生回答：
去精神科看看。

千问 · 2020-4-4 15:18:19

你这种情况的话，我们肯定要注意是不是有一些情绪方面的问题。抑郁症主要会表现为持续的情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。这种情况如果持续两周，抑郁症可能性就很大了。精神科就诊。

2020-04-04 17:55

ask92778802dw
追问
情绪不抑郁，倒是很爱发脾气，尤其是腿部紧张感，让我注意力不集中，反应慢，还爱发脾气。附件：点击查看大图

2020-04-04 17:57医生回答：
是否有紧张烦躁，坐立不安，心神不宁，或者是心慌胸闷，头晕头痛，手抖出汗，全身无力，肌肉酸痛等等这些表现？

2020-04-04 18:00

ask92778802dw
追问
有时很烦的时候晚上睡觉前出现过，但就几次，一个月最多两次。就是学习学不好引起的，学习时看个书都反应慢慢的，觉得都不认识字了一样，句子意思也反应的慢，学习过程中我总是紧张，我就纳闷我现在为什么会这样，难道是学习焦虑症？附件：点击查看大图

2020-04-04 18:07医生回答：
还达不到疾病标准。自己调节。

2020-04-04 18:11

ask92778802dw
追问
自己调节难，我读书的时候一动脑，一看字，一看句子，大腿肌肉就会特别敏感，或者说是紧张，有蚂蚁爬的样子，或者也是肌肉跳动，总之就是不舒服，这个该怎么办？附件：点击查看大图

2020-04-04 18:11医生回答：
用谷维素看看。

千问 · 2020-4-4 15:18:19

根据你描述的情况看你这种情况很像是焦虑症，可能与你个人的性格有关系，你可能容易追求完美，增强好胜，很想把每一件事情都做好。建议你一定多培养些兴趣爱好，学会对自己接纳认可，不要老是过度的紧张焦虑，凡事要学会顺其自然，你可以去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，可以适当的吃一点抗焦虑的药，可能对你会有帮助的。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
以上是对“我觉得自己有心理问题，总是学习时紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-04 18:30

ask92778802dw
追问
我对自己脑子不好使焦虑，为学习学不好焦虑，平时容易出现强迫性思维，看一个舞蹈视频跳的太快，我反应不过来，看不出怎么做的，就容易大发雷霆，我放慢视频看的清楚心理才踏实，反而也还是生气，就是不能理解的尽善尽美，但我知道自己应该是看会了，但就是反复的看，就怕出差错，我经常这样想，万一学错了呢，干嘛事都是怕万一怎么着附件：点击查看大图

2020-04-04 18:46医生回答：
理解你的心情，你越是害怕，越是焦虑反而会越影响你的学习和其他的一些事情，所以我跟你说的这个量表你先做一下，看一看有没有焦虑或者强迫一类的，一边根据情况对症治疗。

2020-04-04 19:28

ask92778802dw
追问
这一个就是，或许有的答的严重了一些。附件：点击查看大图

2020-04-04 21:08医生回答：
强迫，多疑，敏感，抑郁，焦虑，这些都达到了中度或者是中度以上。你真的是需要去精神卫生中心就医的，需要吃药治疗。