入睡困难有的时候多梦而且半夜经常醒

显示全部楼层 · 2020-4-6 07:21:53

入睡困难有的时候多梦而且半夜经常醒
女 | 21岁
2020-04-06 07:21:53
4人回复
来自东营市

健康咨询描述：
最近这一周大概就是晚上睡觉睡不着半夜多梦偶尔经常醒吃点褪黑素能管事嘛

千问 · 2020-4-6 07:21:53

褪黑素对某些人来说是挺管用的，你可以试试看。建议平时不要熬夜，规律睡眠，保证睡眠质量，可以口服刺五加片或者谷维素来调整睡眠。另外要放松心情，学习和工作压力不要过大。

千问 · 2020-4-6 07:21:53

出现入睡困难的情况发生一般考虑和失眠的情况发生是有直接性的关系的，首先这种情况需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的，同时应该多注意些休息

千问 · 2020-4-6 07:21:53

你好，从症状上看是血不养心，心神不安，建议用枣仁安神胶囊治疗。
褪黑素也有改善睡眠，祛斑美白作用。褪黑素片的主要成分是褪黑素，是人体在睡眠时间段，脑松果体分泌合成的激素之一，褪黑激素有抑制下丘脑、垂体、性腺轴的作用，能够促进性腺激素的功能，褪黑素有调整昼夜节律、推迟老化的作用。它可以控制免疫系统、能量系统，有抗紧张压迫的作用和抗氧化的作用。
以上是对“入睡困难有的时候多梦而且半夜经常醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-4-6 07:21:53

病情分析：
您好：褪黑素可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力，提高抗紧张、抗氧化的功能，改善睡眠、减缓人体老化速度，减缓性器官退化速度，对于习惯性失眠等尤有明显帮助。
指导意见：
您介绍的情况可以服用褪黑素看看，同时要注意调理好心态，放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，生活饮食作息规律，保持心情舒畅，祝健康！