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打篮球时脚踝韧带 受伤了
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打篮球时脚踝韧带 受伤了
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2020-4-7 21:24:12
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打篮球时脚踝韧带 受伤了
男 | 17岁
2020-04-07 21:24:12
2人回复
来自未知
健康咨询描述:
之前去看过医生。说是韧带拉伤了,然后让我包药,我就包了大概两个月,中间也有出去过,走走路。今天出去做了一些运动量不大的小跑之类。回到家之后还是感觉脚踝那里有点疼痛。穿着鞋的时候用力翻转脚踝还是有点疼痛。这种情况可以热敷或是怎么样吗?可以做一些康复运动或者是什么运动吗?可以小跑吗?请医生们提点建议。谢谢大概多久能好?
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千问
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2020-4-7 21:24:12
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韧带拉伤有时候恢复还是比较缓慢的,不知道当时有没有做磁共振的检查,明确一下拉伤的具体严重情况,根据你现在情况是可以热敷的,不过运动强度需要逐步增大,循序渐进。
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千问
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2020-4-7 21:24:12
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病情分析:
你好,根据你的描述,你是有韧带拉伤的情况的了,考虑还是需要休息的了。
指导意见:
韧带的话,就是连接两个骨头的结缔组织的了,就是人们常说的手筋,脚筋的了。你这个情况,主要是因为一方面韧带没有完全恢复的了。另一方面就是因为长期没有正常走路,肌肉多多少少都是会有些萎缩的了。所以还是需要时间来恢复肌肉的力量。
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