膝盖疼了有差不多一年了

显示全部楼层 · 2020-4-7 23:41:59

膝盖疼了有差不多一年了
男 | 16岁
悬赏3个健康币
2020-04-07 23:41:59
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健康咨询描述：
好像是膝盖髌骨前下方好像叫髌尖也听说叫髌腱炎想让医生看看怎么恢复

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千问 · 2020-4-7 23:41:59

不知道有多长时间了，现在是什么情况下不舒服，是劳累后或大强度的运动才出现吗？这种情况还是首先需要注意休息，避免大强度的活动，要是疼痛明显可以去医院做一下理疗。

2020-04-08 19:29

ask92954404si
追问
有差不多一年了吧要是运动的话就会疼特别是跳跃跳跃多的话运动过后就会疼但是在家休息就会缓解休息时间越久越好一点附件：点击查看大图

2020-04-08 19:29医生回答：
看来还是和运动强度过大有关系，需要注意休息，训练强度需要循序渐进。

2020-04-08 19:31

ask92954404si
追问
我就是之前在一次跳跃训练后才开始疼的就是再箱子上跳下来在跳到沙池上医生我这怎么康复好呢体育生附件：点击查看大图

2020-04-08 19:31医生回答：
首先需要休息，避免进一步加重，加强肌肉力量训练，局部涂抹扶他林软膏看看

2020-04-08 19:33

ask92954404si
追问
医生就是可以热敷之后涂抹扶他林嘛明年体考太紧了不能不训练唉附件：点击查看大图

2020-04-08 19:34医生回答：
可以的，疼痛明显还是需要休息

千问 · 2020-4-7 23:41:59

病情分析：髌腱炎又称跳跃膝，人在蹲跳时膝盖下方一点处疼痛，走平路时不受影响。
指导意见：注意保暖，局部热敷，再局部按摩，同时加强股四头肌力训练，直腿抬高，可以在小腿增加重物，来增加训练量，在跑步时尽量避免跳跃过大的跑步姿势。

千问 · 2020-4-7 23:41:59

病情分析：
你这种髌尖处疼痛一年多了，还是建议你去医院拍个核磁，明确下到底是髌骨的问题，还是整个膝关节的问题？
指导意见：
你是否有运动爱好，特别是篮球，足球，长跑等运动项目，容易导致膝关节损伤。建议你先制动，再热敷，每天两次，每次十五分钟。疼痛剧烈的话外用扶他林软膏涂抹。观察两日看是否缓解，如没有建议还是就医治疗。
以上是对“膝盖疼了有差不多一年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-08 13:15

ask92954404si
追问
你好医生制动怎么个意思呢不太懂附件：点击查看大图

2020-04-08 14:24医生回答：
制动就是指保持关节不动，没有运动。

2020-04-08 17:52

ask92954404si
追问
嗯嗯谢谢医生附件：点击查看大图

2020-04-08 17:59医生回答：
不客气，祝你健康！

2020-04-08 18:07

ask92954404si
追问
额对了热敷怎么搞呢就是拿热毛巾嘛附件：点击查看大图

2020-04-08 18:28医生回答：
可以选择水焐子或者电水捂，注意不要烫伤