为什么睡觉时总是感觉自己意识很清醒

显示全部楼层 · 2020-4-8 23:45:27

为什么睡觉时总是感觉自己意识很清醒
女 | 15岁
2020-04-08 23:45:27
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来自上海市

健康咨询描述：
睡觉有时候知道自己是在做梦，而且有时候意识较为清醒，可以感知别人说话

千问 · 2020-4-8 23:45:27

你好，你这是属于神经衰弱，睡眠质量不好。这种情况可以吃点中成药舒肝解郁胶囊配合参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。白天多运动，尽量白天不要睡觉。

千问 · 2020-4-8 23:45:27

考虑和心理因素是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，保持良好乐观的心态，密切的进行观察，并请多注意些休息。