我想问问这个减肥可以没

显示全部楼层 · 2020-4-12 15:27:08

我想问问这个减肥可以没
女 | 22岁
2020-04-12 15:27:08
3人回复
来自张掖市

健康咨询描述：
请问这个有没有减肥的效果，会不会有副作用，麻烦帮我看看这些是成分，减肥果汁的成分，我想问问我一天少吃面米，多吃菜会不会有减肥的效果，还有想问问，一星期我空腹一天可以没白砂糖、猕猴桃粉、麦芽糊精、水果酵素粉、维生素C、甜菊糖苷等

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千问 · 2020-4-12 15:27:08

这个如果想减肥的话，那么科学的减肥就是控制饮食加运动的，那么这个是，最好不要吃一些减肥茶之类的，这个药少量多餐，积极参加体育运动，这个是健康的，减肥，否则的话可能会导致内分泌功能失调

千问 · 2020-4-12 15:27:08

你好，如果身体体重超标，建议适当加强运动，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯看看，不要熬夜劳累过度。建议多吃蔬菜水果香蕉橘子白萝卜苦瓜梨子白菜丝瓜白扁豆有润肠通便的效果，对减肥有帮助的，您说的饮食方法可以配合用的。但是不要不吃饭。

千问 · 2020-4-12 15:27:08

病情分析：
白砂糖和麦芽糊精，这个保证口感的同时，热量也不会低
指导意见：
建议你可以从饮食控制和运动两方面进行，以粗粮为主，多吃新鲜的水果蔬菜，主要还是要进行运动，
以上是对“我想问问这个减肥可以没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！