我性格太内向怎么去改变的外向

显示全部楼层 · 2020-4-12 15:54:04

我性格太内向怎么去改变的外向
女 | 17岁
2020-04-12 15:54:04
2人回复
来自牡丹江市

健康咨询描述：
跟别人说话声音小听不到我说的是什么做事情慢有时候想放弃自己的生命

千问 · 2020-4-12 15:54:04

你存在自我评价低和自杀念头，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，有点困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

千问 · 2020-4-12 15:54:04

病情分析：
根据您描述的问题，自己性格比较内向，说话声音小，做事情慢，有时想放弃自己的生命，这与您的个人性格有关，建议您做好自我调节。
指导意见：
建议您多交朋友，多和外向性格的朋友交流沟通，建立自信心，不管做什么事情都要有自信，从小事做起，制定计划目标，增强自信心，说话大声，提高声音，多锻炼，慢慢会好起来的，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，树立正向性人生观。