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经常情绪低落,提不起兴致
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经常情绪低落,提不起兴致
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2020-4-13 08:43:30
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经常情绪低落,提不起兴致
男 | 21岁
2020-04-13 08:43:30
2人回复
来自烟台市
健康咨询描述:
经常情绪低落,提不起兴致做事情,有时候在家整整一天到晚上才发现一天啥事都没做,心里觉得焦虑但是行为上又表现的很消极,心情就更差,就更提不起劲做事情。不想和朋友说话,从来不会主动联系别人,大部分时间只想自己呆着。即使是看着对方发了消息给我,但不想理人就会装作看不见。一般出去玩的时候心情还可以,回去以后只有自己一个人呆着又会情绪低落。总是觉得很累,想睡觉,但是睡了很久起来心里就是挫败感。人前有时候兴致很高但独处就会觉得消沉,感觉判若两人。看到漂亮的事物脑子里第一个念头是消极念头而非赞美。这样的心理是不是有问题啊。
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千问
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2020-4-13 08:43:30
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你感觉情绪低落,对什么事情不感兴趣,很焦虑。像这些有可能是抑郁并伴有一定的焦虑,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我用来,评估一下你到底存在着哪些方面的精神心理问题,以便根据情况来对症治疗。自己一定要学会去调整,多培养些兴趣爱好,找些感兴趣的事情去做,现在春光明媚,出去做一些户外活动,多晒晒太阳,鼓励自己,与别人沟通交流,对自己多一些鼓励接纳认可,不要老是负面评价自己。
2020-04-13 08:59
匿名追问
谢谢您回复我附件:点击查看大图
2020-04-13 09:08医生回答:
根据你的量表结果显示你目前没有太大的问题,抑郁接近于中度,不是太严重,自我调整,多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,调整两周以后如果老是不好,那就一定要去就医吃药治疗。
2020-04-13 10:37
匿名追问
好的,非常感谢您…我平常挺喜欢写写画画的,但是心情不好就会做不下去,我会再试试的。附件:点击查看大图
2020-04-13 13:07医生回答:
是的,你可以再尝试一下,另一个多培养些兴趣爱好,只要你自己喜欢做的事情不违法,不违反伦理道德又不影响他人的话,你都可以尝试做做。
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千问
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2020-4-13 08:43:30
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病情分析:
这种情况是一种比较严重的抑郁焦虑的情绪发作,可能过多的抑郁焦虑情绪形成了一种心态,一种个性的循环,你要学会打破这种循环。
指导意见:
要注意调节好自己的心态,多想一些开心的事,尽量的让自己放松下来,平时建议你多做做运动,多参加一些激励活动,多和朋友们交流和沟通有助于缓解自己的症状
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