一看小妹妹你就是一个开朗的女孩,要想减肥开朗的心态很重要的(我是学心理学的),但是运动是不可少的,可以一边减肥一边锻炼你的意志,减肥时你可以:1)每天睡前喝一杯白水,早晨起床喝一杯.2)吃番茄但不要空腹吃会影响胃功能,可以喝杨梅汤3)最好家里不要多放零食4)隔三差五的去逛逛服装店多运动，是关键。再怎么吃减肥药也不如去锻炼一下好。少吃多餐，吃一些有营养的东西，比如蔬菜，水果，尽量不要经常大量的吃肉。如果你的工作允许的话，你可以改变一下生活方式，比如可以步走上班等等，这样时间长了，很有效啊。要坚持啊，再好的方法只有毅力才有成功可言。希望你能看到自己苗条的那一天。衷心的祝福你！
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