我之前有过两个月体重自己下降

显示全部楼层 · 2020-4-17 15:20:44

我之前有过两个月体重自己下降
女 | 20岁
2020-04-17 15:20:44
3人回复
来自嘉兴市

健康咨询描述：
体重自己下降到了93斤没有节食没有运动甚至吃的也多以前运动都很难减的臀腿也瘦下去了但是到了十一月份之后它自己又胖回去了回到了原来的体重这是什么原因啊

千问 · 2020-4-17 15:20:44

你好，这种情况是正常的，没有什么问题，如果有什么不舒适的情况，建议最好去医院检查一下，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力，注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果。

千问 · 2020-4-17 15:20:44

病情分析：
你好，根据您说的这种情况，这是由于体重的反弹引起来的，这个和你饮食锻炼，这两方面有很大的的关系
指导意见：
我建议您最好是控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃面食和肥肉，一天跑步两次，一次30分钟，这样就可以体重下去

2020-04-17 15:28

ask93052339ws
追问
可我在瘦下去之前运动了好久根本不掉称臀腿也还是那么的粗后来不运动还吃很多反倒瘦了是什么原因附件：点击查看大图

2020-04-17 20:33医生回答：
根据您说的这种情况，如果睡眠比较少，也容易，瘦下来的，如果睡眠时间比较多，也容易胖起来

千问 · 2020-4-17 15:20:44

病情分析：
你好，首先是你的饮食改变，比如吃油腻，甜食比较多，再就是没有精神压力，都可以导致这种情况
指导意见：
平时注意饮食，少吃油腻甜食，不吃辛辣刺激食物。多吃蔬菜水果。不要熬夜，规律作息
以上是对“我之前有过两个月体重自己下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！