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手紧握有点疼健身受伤了
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手紧握有点疼健身受伤了
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2020-4-17 16:16:40
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手紧握有点疼健身受伤了
男 | 22岁
2020-04-17 16:16:40
3人回复
来自上海市
健康咨询描述:
23男生四天前我健身的时候,大重量哑铃手估计伤到了,这几天手紧握感觉神经有点疼。这几天稍微好了点,我左手拎比较重的东西就疼,右手没事,这是啥问题啊。我左手出了好几次问题了,都是好好,又有问题;再恢复,再伤了。
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千问
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2020-4-17 16:16:40
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根据您的描述说是手部有外伤是,但是不知道是腕关节还是手掌还是手指呢,如果是有外伤,那么按照你的受伤机制考虑是原组织损伤可能性大,建议您近期避免提重物避免舍不得活动,必要的时候到当地医院拍个照片,看看有没有其他骨质方面的问题,如果没有局部可以使用消肿止痛丁。手部建议以休息静养为主,疗程可能两周到三周。
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千问
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2020-4-17 16:16:40
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考虑是局部劳损导致的,建议吃点活血化瘀的药物配合局部按摩,热敷,理疗进行对症治疗。急性期注意休息,避免手臂的过度活动,不能提重物。每天坚持用温水泡手,促进局部血液循环。
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千问
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2020-4-17 16:16:40
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病情分析:
您好小伙子!看到了您的问题和描述症状,首先不要过度紧张放松心态很重要!这个情况一般就是过度频繁用力,或爆发性用力活动,提物引起的局部小肌肉组织,韧带轻微拉伤引起的一系列不舒服症状。
指导意见:
建议:首先不要过度紧张放松心态,如果用陈旧性拉伤尽量不要过度用力活动,用力提物等。配合吃点:活血止痛胶囊和氯唑沙宗片就可以。平时注意保暖,勿受凉,适当多喝点热水,多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。适当活动,不要操之过急,循序渐进,多做做准备工作。慢慢就没事了!
以上是对“手紧握有点疼健身受伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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