每天都会觉得累，很累很累很累很累很累.

显示全部楼层 · 2020-4-21 00:28:29

每天都会觉得累，很累很累很累很累很累.
女 | 13岁
2020-04-21 00:28:29
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来自惠州市

健康咨询描述：
我记得是2019年开始的，而且每天晚上都会失眠，失眠的过程中我在想我应该用什么样的办法才能悄无声息的离开，而且我比之前还要面生，比之前更不爱说话.

千问 · 2020-4-21 00:28:29

由于长期劳累而引起的失眠的情况发生，一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证足够的睡眠才能够达到很好的治疗和治愈的目的。

千问 · 2020-4-21 00:28:29

你的性格比较内向，一定要学会自己调整自己的心态。平时多外出跟人接触。多参加1些有意义的活动，锻炼一下自己的胆量。凡事要往好的方向去想。不可以悲观厌世。

千问 · 2020-4-21 00:28:29

考虑有可能是与心理因素有关，可能是由于心理压力大，紧张劳累有一定的关系，平时要注意舒缓自己的情绪，还是要多和朋友或者是家人聊天沟通的睡前听点舒缓的音乐，喝点热牛奶，这样可以帮助提高睡眠质量。

千问 · 2020-4-21 00:28:29

病情分析：
你好，根据你的描述，你这个情况需要考虑的就是抑郁症的可能性，抑郁症的话导致失眠，导致精神衰弱，导致神经功能明显的失调。
指导意见：
这个情况我建议你及时去精神心理科就诊，如果确定是有抑郁症的话，那么需要用抗抑郁症的药物治疗，需要引起重视。否则会进一步加重抑郁症的可能性，危及生命。

千问 · 2020-4-21 00:28:29

病情分析：
长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理
指导意见：
建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善