人不胖，但是小腹经常鼓鼓的不知道怎么办

显示全部楼层 · 2020-4-21 20:05:30

人不胖，但是小腹经常鼓鼓的不知道怎么办
女 | 29岁
2020-04-21 20:05:30
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来自梅州市

健康咨询描述：
我身高158，体重98斤，不怎么显胖，但是小腹总是鼓鼓的，侧面看着像怀了两三个月一样，但是我还没结婚不是怀孕了，按着不痛，就是有点涨涨的，饮食也是挺正常的，不知道怎么回事

千问 · 2020-4-21 20:05:30

您好，您这种情况很常见的，很有可能是肠胀气，也有可能有轻度的胃下垂，只要您饮食正常，没有胃痛腹胀大便正常等等，那么就没有问题，所以不需要太担心，当然如果实在担心可以去医院做一下腹部，如果没有异常，您就放心了。

千问 · 2020-4-21 20:05:30

你好，肚子像怀孕一样鼓鼓的，有可能是腹部脂肪增多了，也可能是腹部的气体增多了。肚子像怀孕一样鼓鼓的，首先要看自己的体重和腹围是不是明显超标，这时候一定要控制总热量的摄入，尽量少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物。要适当增加运动，每天跑步30分钟，1周至少跑步150分钟，可以有效改善脂肪的代谢，改善胰岛素抵抗，减轻腹围，减轻体重，肚子会慢慢的瘪下去。另外，在肠道气体增多的时候肚子也会鼓鼓的，这时候就可以适当增加肠道的蠕动，增加排气，减轻肚子鼓鼓的现象，比如中药木香顺气丸，可以有效排气，或者大黄、枳实、厚朴等药物也可以促进肛门排气，减轻腹部鼓鼓的现象。

千问 · 2020-4-21 20:05:30

小福肚子比较鼓，可能是由于消化道不良，肠道大便淤积，导致肠道积气引起腹胀表现。这个时候主要还是益生菌，双歧杆菌等药物调节。同时要适当的注意饮食习惯，注意腹部的按摩，保持大便通畅避免便秘，必要时可以胃肠镜检查。
以上是对“人不胖，但是小腹经常鼓鼓的不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-4-21 20:05:30

病情分析：
情况分析，根据你的身高来计算体重属于标准体重，那么小腹总是鼓鼓，但考虑有腹胀现象，腹胀由于消化不良引起的。与饮食不当或者是着凉有关。
指导意见：
指导意见。养成良好的生活习惯，避免着凉，合理营养膳食，多吃一些易消化的食物，多吃一些山楂，火龙果，喝酸麦。饭后半个小时，可以适当的活动促进胃肠蠕动。

千问 · 2020-4-21 20:05:30

病情分析：
你好，看你的身高以及体重，不是胖小腹鼓按压有点涨，应该去医院做个B超，了解盆腔子宫附件等器官。
指导意见：
建议你去医院做B超检查，如果没有异常情况，可加强锻炼，坐一些仰卧起坐的活动，平时多作一些收腹的动作，一定会有收获。