初二学生自从网课成绩下滑之后心情有些焦虑

显示全部楼层 · 2020-4-21 21:56:10

初二学生自从网课成绩下滑之后心情有些焦虑
女 | 14岁
悬赏6个健康币
2020-04-21 21:56:10
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来自泰安市

健康咨询描述：
自律性太差又是在网上上课忍不住分心，不认真听课老是管不住自己玩手机看小说自从上网课之后成绩从班里前几名变成了十几名身边的好朋友和闺蜜都不怎么搭理我各自努力去了然后好闺蜜不搭理我成绩从小平常变成了名列前茅我就很嫉妒我知道不对但是忍不住就暗自非得一较高低但是没过完几天我又变回了原样现在很焦虑很慌张害怕开学就一落千丈应该怎么办好呢？

千问 · 2020-4-21 21:56:10

病情分析：
以前成绩优秀，现在下滑而且马上开学了，当然会焦虑，这是正常的，说明你愿意改变
指导意见：
这个假期的网课不是只有你迷恋手机，成绩下降，大多数孩子都是这样，现在清醒还不晚，加把劲，有那么好的基础，可以赶上去的

千问 · 2020-4-21 21:56:10

病情分析：
你好，看了你的描述，其实这中间的道理你也懂得，自律才能出成绩，自律才能让自己更优秀，才能赶超别人，找回自信。
指导意见：
建议你一定要管住自己，你本是聪明懂事的孩子，不甘于落后别人，养成自律的习惯，会让你受益无穷，不是说不能看小说，而是要在上好课，完成好作业之后，固定个时间，时长看看就行

千问 · 2020-4-21 21:56:10

病情分析：
您好，据您所述的情况近期受环境因素的影响以及自我的学习阶段缺乏自律性和制定阶段性的学习计划而导致当前学业不专心以及不排除有视频效应而导致的无法自控的情绪波动，在理想和差距较大时而导致的自我价值感较低，是导致用大脑皮层的紧张和焦虑的主要原因。
指导意见：
重要的是要自我的把握时间观念，并且阶段性的制定学习计划并且认真的实施。另外远离手机视频和非学习的工具并进行删除，同时主动进行社交与正能量的同学进行交流学习提升自己的自身素质，学会换位思考，和志同道合的人进行释放情感和交流，必要时和家人或者是面诊心理门诊进行专项的心理疏导。
以上是对“初二学生自从网课成绩下滑之后心情有些焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！