晚上十点多睡觉早上五点多点起来了睡不着了算不算觉少

显示全部楼层 · 2020-4-23 09:28:32

晚上十点多睡觉早上五点多点起来了睡不着了算不算觉少
男 | 41岁
2020-04-23 09:28:32
1人回复
来自邯郸市

健康咨询描述：
晚上十点多睡觉早上五点多点起来了睡不着了算不算觉少呢？谢谢睡眠充足吗？谢谢！！

千问 · 2020-4-23 09:28:32

指导意见：
你存在早醒的现象，不知是否与情绪有关系，第二天是否觉得累呢？如果没有这些情况的话，问题不大，如果存在上述情况，需要于精神科进一步检查，建议加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗

2020-04-23 09:50
匿名追问
精神挺好也不觉得累啊附件：点击查看大图

2020-04-23 09:53医生回答：
那就关系不大