请问长期服用维C有副作用吗？

显示全部楼层 · 2020-4-24 20:38:32

请问长期服用维C有副作用吗？
女 | 33岁
2020-04-24 20:38:32
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来自未知

健康咨询描述：
医生，您好！我服用维C差不多两年左右了，请问一下，每天摄入600mg的维C算是过量吗？

千问 · 2020-4-24 20:38:32

您好，请问你为什么要长期服用维生素c呢？在治疗某种疾病的时候，每天600克的vc算是正常的剂量，但是如果正常人可以正常饮食的，服用这种剂量时间太长对人体的胃黏膜有一定的刺激作用，不适合长期服用。

千问 · 2020-4-24 20:38:32

你好,长期大量服用维生素C有副作用，维生素C是水溶性的维生素，具有抗氧化以及增强免疫的作用，用于治疗坏血病等维生素C缺乏性疾病。长期、大量服用维生素C，如果突然停药可能会出现皮肤瘀斑、牙龈出血、皮肤干燥，造成毛发卷曲等。所以，如果长期、大量服用维生素C，停药时应该逐渐减量。长期、大量服用维生素C还可能造成尿路结石，过量摄入维生素C还可以引起腹泻、恶心、呕吐、胃痉挛等消化道症状。

千问 · 2020-4-24 20:38:32

病情分析：
你好，很高兴为你答疑，维生素C并不是吃越多越好，长时间服用过量，也会有副作用。对于健康人来说，就不要过多服用了。
指导意见：
长期大量服用维生素C，会给身体带来损害：1.分泌过多的胃酸，造成胃肠道疾病。2.产生草酸，容易形成结石。3.尿酸浓度增加，引发痛风。4.抵抗力下降，损伤免疫了。我还是建议你通过吃水果蔬菜来补充维生素C，吃再多也无妨。
以上是对“请问长期服用维C有副作用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2020-4-24 20:38:32

病情分析：
维生素C可以长期吃，但是每次吃的量要控制好，不能多吃维生素C轻度缺乏时在早上刷牙会有牙龈出血的情况
指导意见：
如果没有什么不舒服，不建议长期服用的，建议平时多吃含维生素高的食物，就可以多吃疏菜水果，然后在饮食上调理

千问 · 2020-4-24 20:38:32

病情分析：
很高兴回答你的问题！根据你的描述每天服用维生素C600mg不算过量。
指导意见：
大量服用维生素c会出现胃肠道功能紊乱如出现腹泻，引起尿酸盐，破坏牙釉质等。可以适当增加水果和新鲜蔬菜，来达到补充维生素C的目的，如猕猴桃、酸枣、橘子、菠菜、芹菜等维生素C含量较高。